PNT (Pilates, Nuoto e Tonificazione) è un mix perfetto di attività che solo il CUS Unime, grazie alle proprie strutture, riesce a proporre.

Ma nello specifico di che cosa si tratta? Il PNT è un corso trisettimanale (lunedi, mercoledi, venerdi) che propone nei tre giorni differenti una lezione di pilates, una di nuoto ed acquapilates in piscina, ed una di tonificazione in palestra. Chiedi anche info sullo "Special Massage Pack"

Questo il calendario del nostro corso:

LEZIONE DI PILATES MATWORK: RIlassati e sciogliti sfrutando i principi base della respirazione, concentrazione, controllo, fluidità del movimento, precisione e centralizzazione.

LEZIONE DEI PISCINA: i vanatggi sono quelli dell'assenza parziale di gravità che permette a tutti, anche a chi ha problemi articoli o è reduce da infortuni, di praticare attività in tranquillità e sicurezza, senza sforzi eccessivi; l'attività in acqua, inoltre, stimola la microcircolazione della pelle e dona un immediato sollievo alle zone gonfie. Senza tralasciare, infine, il piacere psicologico di farsi coccolare dalle onde di ogni leggere movimento che si fa.

LEZIONE DI PALESTRA: lezioni facili e divertenti attarverso le quali l'obiettivo è quello di utilizzare tutti i gruppi muscolari, al fine di rinforzarli e tonificarli.

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Tariffario e Orari


CUS Università Messina A.S.D. Cittadella Sportiva Universitaria


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